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        夏季推拿要注意什么

        2021/7/16

          夏天因為天氣原因,可能很多朋友都存在身體發虛的問題,推拿可以緩解身體疲勞,隨著工作壓力環境的增加,很多年輕人都會選擇推拿來緩解壓力,夏季推拿需要注意以下事項:、

          推拿一般都是要取穴的,按摩到正確的穴位,對身體才是有幫助的,因此在操作的時候,要掌握正確的穴位,和操作的手法,這樣推拿到位,才能夠緩解疲勞,促進血液循環的。

          在按摩的時候如果力道過輕了沒有效果的,但是如果力道重了,對身體也是有傷害的,對肌膚也是有影響的,因此一定要用力恰當,這樣對我們的身體才是有幫助的,對緩解疲勞也是有好處的。

          推拿也不是越多越好的,這個也是有講究的,開始的時候,次數要少一點,不然身體會受不了的,慢慢的身體適應了推拿的手法,可以逐漸增加次數的,力道也是可以逐漸加重的,對于推拿的穴位也是可以增多的。

          推拿的時候切忌心浮氣躁,一定要注意集中思想,心平氣和,也不要緊張,放松身心,這樣對對我們的退難才是有幫助的,要跟上推拿師的節奏,享受推拿的過程,切記不可急躁。

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